Coronarian TULES-kurssit ovat suunnattuja työikäisille yli 3 kk kestäneistä tuki- ja liikuntaelinvaivoista, kuten selkä-, hartiaseudun, polven tai alaraajan kivuista kärsiville. Kelan palveluina kurssit ovat sinulle maksuttomia.
Mitä TULES-kuntoutuskurssit ovat?
TULES-kuntoutuskurssit ovat tuki- ja liikuntaelinkivuista kärsiville suunnattuja ryhmissä toteutettavia kursseja. Kurssi kestää 9 kk sisältäen kokoontumisia kerran kuukaudessa fysioterapeutin ja muiden ammattilaistemme johdolla. Lisäksi kurssipäivien välissä tehdään itsenäisesti harjoitteita ja edistetään elämäntapamuutosta ja hyvinvointia.
TULES-kurssien tavoitteena on:
- Iloisempi arki ja kokonaisvaltainen elämäntaparemontti
- Liikunnan kipinän ja terveiden elämäntapojen löytäminen
- Oppia tunnistamaan kivun syyt ja hallita niitä
- Mahdollistaa omassa työssä jatkamisen ja jaksamisen
Kenelle TULES-kuntoutuskurssit ovat suunnattuja?
Kuntoutukseen voivat hakea kaikki työikäiset henkilöt, joilla on:
- Tule-vaivoja tai sairauksia, kuten selän, niskan, hartian, yläraajan tai alaraajan vaivoja, sairauksia tai nivelvaivoja.
- Oireet ovat kestäneet yli 3 kuukauden ajan.
Mikäli kuntoutuskurssi ei ole sinulle ajankohtaista tai sinulla on akuuttia kipua, tutustu fysioterapiapalveluihimme.
MITÄ TULES-kuntoutuskurssilla tehdään?
Kela tekee päätöksen kuntoutuksesta ja myönteisen päätöksen saavuttua Coronarialle, olemme yhteydessä sinuun puhelimitse. Saat aikataulun ja tarkempaa tietoa kurssista. TULES-kurssin sisältöä johtavat yksilölliset tavoitteet, jotka määritellään kuntoutuksen alussa yhdessä kanssasi.
Kurssipäivä ajoittuu yleensä klo 9-16 välille ja 10 kurssipäivää on jaettu noin 9 kk mittaiselle ajanjaksolle. Tapaamiset järjestetään ryhmämuotoisena Coronarian toimipisteellä toiminnallisissa tiloissa. Ryhmätapaamisilla on erilaisia teemoja, kuten fyysistä aktivointia, tietoa kivun syntymekanismeista ja hallintakeinoista sekä ohjausta terveyttä tukevaan vapaa-ajan liikuntaan.
Lisäksi kurssilla tuetaan arjessa toimimista ja tarpeen mukaan saat ravitsemusohjausta tai esimerkiksi psykososiaalista neuvontaa. Lisäksi tuemme sinua opiskeluissa tai työelämässä ja tavoitteena on aktiivisempi, sinun näköisesi iloinen arki. Tapaamiset sisältävät interaktiivista luennointia, keskustelua ja liikunnallisia harjoitteita.
Lopussa kartoitetaan onko alussa asetettuihin tavoitteisiin päästy ja tehdään jatkosuunnitelma mikäli tarvitset vielä tukea arkeesi. Kurssipäivien päättymisen jälkeen alkaa 6kk kestävä seurantajakso, joka pitää sisällään neljä puhelin- tai etätapaamista fysioterapeutin kanssa. Olennaista on, että olet saanut eväitä jaksavampaan arkeen ja uudet rutiinit jäisivät elämään arjessa.
Missä ja milloin TULES-kuntoutuskursseja järjestetään?
Toteutamme kursseja laajasti eri puolella Suomea. Paikkakunnat näet sivun alalaidassa olevasta listasta. Kurssien alkamisajankohdat löydät: kela.fi/kuntoutuskurssihaku. Kirjoita Sanahaku-hakukenttään "Coronaria" ja valitse Sairaus-hakukentästä TUKI- JA LIIKUNTAELINTEN SAIRAUDET.
Mikäli sinulla heräsi kysyttävää, voit olla yhteydessä asiakaspalveluumme p. 010 525 8801
TULES-kurssien asiantuntijat
Kuntoutuksen asiantuntijoinamme kursseilla toimivat erikoislääkäri, fysioterapeutit, sairaanhoitaja ja sosionomi sekä ravitsemusterapeutti. Lisäksi kurssien toimintaan osallistuu tarvittaessa muita terveysalan ammattilaisia.
Miten TULES-kuntoutuskurssille HAETAAN?
1. Hakeakseen kuntoutukseen tarvitset lääkärin B-lausunnon tai vastaavat tiedot sisältävän lääkärin suosituksen. Lausunnon voi hakea esimerkiksi työterveyslääkäriltä tai terveyskeskuslääkäriltä.
2. Kuntoutukseen haetaan Kelan harkinnanvaraisen kuntoutuksen kautta, lomakkeella KU 132. jonka liitteeksi lääkärin B-lausunto tulee laittaa. Kirjoita kohtaan palveluntuottaja "Coronaria".
3. Hakemus sekä liitteet postitetaan Kelaan osoitteeseen:
Kela, PL 10, 00056 KELA.
Voit toimittaa hakemuksen liitteineen myös asiointipalvelussa viestinä.
Asiointipalveluun kirjaudutaan pankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella.
4. Kela tekee päätöksen kuntoutukseen pääsystä ja on sinuun sekä Coronariaan yhteydessä.
Autamme mielellämme hakuprosessiin liittyvissä kysymyksissä, katso yhteystiedot tämän sivun alalaidasta. Katso Kelan lomakkeen täyttöohje täältä.
Palautetta TULES-kursseista
"Kattavasti ammattilaisia auttamassa, joten saa monipuolisesti apua, niissäkin asioissa, missä ei tiennyt tarvitsevansa apua"
"Fysioterapeuttivetäjillä mieletön tsemppi, energia ja empatia!"
"Jokaisen yksilölliset tarpeet on otettu hienosti huomioon."
ohjeet lääkärille
Olemme koonneet ohjeet lääkäreille, ketä kuntoutujia TULES-avokursseille voi ohjata ja mitä lausuntoja tai selvityksiä kuntoutuja tarvitsee terveydenhuollosta tai työterveyshuollosta hakeakseen kurssille.
TULES-kuntoutuskurssien vaikuttavuus
Fysiatri Teemu Träffin mukaan TULES-kuntoutuskurssien tuloksellisuuteen vaikuttaa oikea-aikaisuus sekä kuntoutujan oma halu muutokseen. Lääkäreille hän antaa yhden vinkin: Tules-kurssi kannattaa ottaa matalalla kynnyksellä esille potilaan kanssa, riittävän varhaisessa vaiheessa, ettei ole liian syvällä työkalupakissa.
Ota yhteyttä ja autan eteenpäin
Tules-kuntoutuskursseja useilla paikkakunnilla ympäri suomen
Kursseja järjestetään seuraavilla paikkakunnilla (klikkaa paikkakuntaa saadaksesi lisätietoja). Lisäksi Coronaria Verve järjestää TULES-kuntoutuskursseja eri puolella Suomea useammalla paikkakunnalla.
Kaikki Espoon kurssimme ja kurssien aikataulut löydät osoitteesta kela.fi/kuntoutuskurssihaku, hakusanalla: Coronaria Espoo
Kaikki Helsingin kurssimme ja kurssien aikataulut löydät osoitteesta kela.fi/kuntoutuskurssihaku, hakusanalla: Coronaria Malmi
Kaikki Hämeenlinnan kurssimme ja kurssien aikataulut löydät osoitteesta kela.fi/kuntoutuskurssihaku, hakusanalla: Coronaria Verve Hämeenlinna.
Kaikki Jyväskylän kurssimme ja kurssien aikataulut löydät osoitteesta kela.fi/kuntoutuskurssihaku, hakusanalla: Coronaria Jyväskylä
Kaikki Kajaanin kurssimme ja kurssien aikataulut löydät osoitteesta kela.fi/kuntoutuskurssihaku, hakusanalla: Coronaria Kajaani
Kaikki Keminmaan kurssimme ja kurssien aikataulut löydät osoitteesta kela.fi/kuntoutuskurssihaku, hakusanalla: Coronaria Kemi
Kaikki Kotkan kurssimme ja kurssien aikataulut löydät osoitteesta kela.fi/kuntoutuskurssihaku, hakusanalla: Coronaria Kotkan
Kaikki Kuopion kurssimme ja kurssien aikataulut löydät osoitteesta kela.fi/kuntoutuskurssihaku, hakusanalla: Coronaria Kunto
Kaikki Lahden kurssimme ja kurssien aikataulut löydät osoitteesta kela.fi/kuntoutuskurssihaku, hakusanalla: Coronaria Lahti ja Coronaria Verve Lahti
Kaikki Lappeenrannan kurssimme ja kurssien aikataulut löydät osoitteesta kela.fi/kuntoutuskurssihaku, hakusanalla: Coronaria Verve Lappeenranta
Kaikki Porin kurssimme ja kurssien aikataulut löydät osoitteesta kela.fi/kuntoutuskurssihaku, hakusanalla: Coronaria Pori
Kaikki Oulun kurssimme ja kurssien aikataulut löydät osoitteesta kela.fi/kuntoutuskurssihaku, hakusanalla: Coronaria Oulu ja Coronaria Verve Oulu
Kaikki Porvoon kurssimme ja kurssien aikataulut löydät osoitteesta kela.fi/kuntoutuskurssihaku, hakusanalla: Coronaria Porvoo
Rovaniemen kurssimme ja kurssien aikataulut löydät osoitteesta kela.fi/kuntoutuskurssihaku, hakusanalla: Coronaria Rovaniemi
Kaikki Savonlinnan kurssimme ja kurssien aikataulut löydät osoitteesta kela.fi/kuntoutuskurssihaku, hakusanalla: Coronaria Fysiokulma
Kaikki Tampereen kurssimme ja kurssien aikataulut löydät osoitteesta kela.fi/kuntoutuskurssihaku, hakusanalla: Coronaria Verve Tampere
Kaikki Tuusulan kurssimme ja kurssien aikataulut löydät osoitteesta kela.fi/kuntoutuskurssihaku, hakusanalla: Coronaria Tuusula
Kaikki Vantaan kurssimme ja kurssien aikataulut löydät osoitteesta kela.fi/kuntoutuskurssihaku, hakusanalla: Coronaria Vantaa