Herkkäuninen ja kesän valoisat yöt
Valon määrän lisääntyminen voi edesauttaa unen laadun paranemista.
Ajankohtaista
Unirytmi on tärkeää säilyttää lomallakin
Valoisat yöt houkuttelevat valvomaan pidempään, mutta nukkuminen perustuu rytmeihin niin lomalla kuin loman jälkeen.