Turussa työkyvyn haasteisiin tartutaan ajoissa – Kiila-kuntoutus tarjoaa ainutlaatuisen pysähtymisen paikan
Turun kaupungissa työkykyä pyritään tukemaan mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Yksi keskeinen keino on Kiila-kuntoutus, joka auttaa työntekijöitä tarkastelemaan omaa hyvinvointiaan kokonaisvaltaisesti.
Työarki on monesti täynnä rutiineja, kiirettä ja jatkuvaa tekemistä. Silloin oma hyvinvointi jää helposti taka-alalle – kunnes kuormitus alkaa näkyä jaksamisessa.
Turun kaupungissa työkykyä pyritään tukemaan ennen kuin haasteet ehtivät kasvaa suuriksi. Yksi keskeinen tukimuoto on Kiila-kuntoutus, joka tarjoaa työntekijöille harvinaisen mahdollisuuden pysähtyä hetkeksi tarkastelemaan omaa hyvinvointiaan ja työssä jaksamistaan.
”Kun arki on rutiininomaista, kuntoutus tarjoaa korvaamattoman pysähtymisen paikan”, Turun kaupungin työkykypäällikkö Anna Kaisa Ojala kertoo.
Siitä Turun kaupungin henkilöstö kuntoutusta usein kiitteleekin.
”Kuntoutuksessa saa kerrankin keskittyä vain itseensä”, Ojala kiteyttää osallistujilta saadun palautteen.
Kuntoutus suunnitellaan todellisten kuormitustekijöiden mukaan
Turun kaupunki työllistää noin 6000 henkilöä. Suuressa organisaatiossa näkyvät myös työelämän laajemmat ilmiöt: työkyvyn haasteet liittyvät edelleen usein tuki- ja liikuntaelinvaivoihin, mutta viime vuosina myös mielenterveyteen liittyvät haasteet ovat lisääntyneet.
”Kuntoutuksissa on perinteisesti pyöritty nimenomaan fyysisen työkyvyn ympärillä, mutta viime aikoina on kiinnitetty entistä enemmän huomiota mielenterveyteen liittyviin asioihin”, Ojala vahvistaa.
Turussa Kiila-kuntoutuksia pyritään järjestämään todellisten tarpeiden mukaan.
”Työterveyden kautta meillä on hyvä näkymä siihen, minkälaiset kuormitustekijät korostuvat. Näin voimme suunnitella kuntoutuksia todellisen tarpeen mukaan.”
Turun kaupunki hyödyntää sekä ainoastaan kaupungin työntekijöille tarkoitettuja että erikseen ammattiryhmittäin räätälöityjä Kiila-ryhmiä.
”Meillä on ollut esimerkiksi varhaiskasvatuksessa työskenteleville oma ryhmänsä. Siellä keskityttiin erityisesti fyysiseen työkuormitukseen liittyviin aiheisiin. Tietyssä työssä kun kuormitustekijät ovat hyvin samankaltaisia.”
Kaupunki on hyödyntänyt myös teemoitettuja ryhmäkuntoutuksia:
”Edellisen kerran järjestettiin ryhmä, jossa huomioitiin erityisesti uupumuksen ehkäisyn näkökulma.”
Kiila-kuntoutuksen vahvuus on sen kokonaisvaltaisuus
Vaikka Kiilaan hakeuduttaisiin esimerkiksi selkävaivojen vuoksi, kuntoutuksessa tarkastellaan hyvinvointia laajasti.
”Kiila on näyttäytynyt siitä saadun palautteen perusteella tukimuotona, joka vaikuttaa varsin kokonaisvaltaisesti osallistujan hyvinvointiin ja tavalliseen työarkeen. Toista samanlaista kuntoutusta ei ole”, Ojala toteaa.
Kiila-kuntoutuksen monipuolisuus takaa, että osallistujan työkykyä saadaan tuettua useasta eri kulmasta.
”Kuntoutuksessa ei tuijoteta vain yhtä asiaa tai tiettyä diagnoosia vaan tuetaan todella laaja-alaisesti kuntoutujan toimintakykyä.”
Kokonaisvaltaisuudesta pitää huolen kuntoutuksen moniammatillinen tiimi. Kiilan aikana pureudutaan niin fyysiseen toimintakykyyn kuin psykologiseen ulottuvuuteenkin.
Saadun palautteen mukaan moni on kokenut, että kuntoutus on myös loistavaa herättelyä siitä, missä itsensä ja oman hyvinvointinsa kanssa menee.
”Osallistujat kertovat, että kuntoutus pistää miettimään elämän kaikkia osa-alueita”
Mitattavia tuloksiakin ehtii syntyä, sillä kuntoutus kestää vuodesta puoleentoista.
”Kiila ei ole mikään kertarykäisy, joten sen aikana tuloksia pääsee itsekin todistamaan.”
Ennaltaehkäisy on työkyvyn tukemisessa ratkaisevaa
Vaikka Turussa pyritään tarttumaan työkykyhaasteisiin mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, kuntoutus auttaa myös löytämään keinoja toimia terveyshaasteiden kanssa.
”On tärkeää, etteivät haasteet ehdi kasaantua vaan että riittävän ajoissa oppii elämään myös mahdollisen sairauden kanssa.”
Turun kaupungin kokemusten perusteella kuntoutus voi vaikuttaa merkittävästi yksittäisen työntekijän työkykyyn ja sitä kautta koko työyhteisöön.
Entä miksi Ojala suosittelisi Kiilaa muillekin organisaatioille?
”Vaikuttavien yksilöllisten tulosten vuoksi. Jos kuntoutuksen avulla yhdenkin ihmisen työkyky vahvistuu, se on suuri inhimillinen voitto.”
Tutustu Kelan maksuttomaan Kiila-kuntoutukseen
Onko sinulla esimerkiksi selkä- tai muita kipuja, uupumusta tai muita terveydellisiä haasteita, jotka vaikuttavat työssä jaksamiseesi? Kiilaan voivat hakea työelämässä olevat työntekijät ja yrittäjät. Kuntoutus tarjoaa uutta motivaatiota ja voimavaroja työelämän haasteiden kohtaamiseen.
Myös organisaatiot voivat hakea omille työntekijöilleen räätälöityjä Kiila-kursseja, jos työyhteisöstä löytyy vähintään 5 osallistujaa. Mikäli kiinnostuneita osallistujia on vähemmän, voivat työntekijät hakea yllä mainittuun Yksilö-Kiilaan.
