Olemme Kelan palveluntuottaja ympäri Suomen

Kiila-kuntoutus

Maksutonta tukea jaksamiseen työelämässä

Onko sinulla terveydellisiä haasteita ja työssä jaksaminen on kortilla? Kaipaatko voimavaroja työelämään ja virkeämpää arkea? Tutustu Kiila-kuntoutukseen.

Miksi Kiila-kuntoutukseen?

Kuntoutus tarjoaa sinulle uutta motivaatiota ja voimavaroja työelämän haasteiden kohtaamiseen. Saat pitkäkestoista, kestävää tukea, joka auttaa sinua löytämään tasapainon arkeesi. Kiilan aikana pääset tapaamaan useita eri alan ammattilaisia, kuten fysio- ja ravintoterapeuttia ja palvelun sisältö räätälöidään juuri sinun tarpeita vastaavaksi. Kuntoutus on sinulle maksutonta.

Kysy palvelusta

Asiakkaamme kertovat Kiila-kun­tou­tuksesta näin:

"Sain kuntoutuksesta virtaa työssä jaksamiseen ja myönteistä suhtautumista muutoksiin."

"Sain motivaatiota omien tavoitteiden eteenpäin viemiseksi – usko omaan itseeni vahvistui."

"Aikaa keskittyä mieltä askarruttaviin asioihin ja löytää ratkaisuja eri asiantuntijoiden kanssa!"

"Sain ryhmästä vertaistukea ja uusia näkökulmia asioihin sekä työvälineitä arkeen ja työhön."

"Mahdollisuus tutustua matalalla kynnyksellä eri liikuntamuotoihin fysioterapeutin ohjauksessa."

Kenelle Kiila-kuntoutus on suunnattu?

Sinulla voi olla esimerkiksi selkä- tai muita kipuja, uupumusta tai muita terveydellisiä haasteita, jotka vaikuttavat työssä jaksamiseesi. Kiila on oiva lisä työterveyden toimien tueksi. Kiilaan voivat hakea alle 67-vuotiaat työntekijät ja yrittäjät.

Kysy palvelusta

Miten Kiila-kuntoutus etenee käytännössä?

Kiila kestää 1-1,5 v. tarpeesi mukaisesti. Voit jatkaa työelämässä osallistuen kuukausittaisiin kuntoutuspäiviin. Tapaamiset jaksotetaan koko kuntoutuksen ajalle etänä tai Coronarian toimipisteellä.

Pitkäkestoinen kuntoutus tuo sinulle pysyvämpää muutosta arkeen ja työelämässä jaksamiseen. Saat omaohjaajan kuntoutuksen ajalle, joka keskittyy juuri sinun kuntoutuspolkusi onnistumiseen.

Nykytilan kartoitus

Alussa järjestämme kaksi tapaamista, jossa Coronarian ammattilaisten johdolla kartoitetaan nykytilaasi, työelämän muutoksia ja työssä jaksamista. Kartoitukseen osallistuu myös esihenkilösi sekä työterveyshuollon edustaja.

Yksilölliset tapaamiset

Kuntoutukseen sisältyy 5 tapaamista terveydenhuollon eri ammattilaisten kanssa juuri sinun tarpeidesi mukaisesti. Voit siis itse vaikuttaa millaista ammattiapua kaipaat eniten.

Vertaistukea ryhmistä

Ryhmätapaamisia kuntoutukseen sisältyy 13 pv, jotka toteutetaan 3-4 päivän jaksoina. Ryhmätapaamiset sisältävät liikkumista, luentoja ja keskustelua, joissa pääset jakamaan kokemuksia muiden samassa tilanteessa olevien kanssa.

Päätöstapaaminen

Päätöstapaamiseen osallistuu lisäksesi omaohjaajasi, esihenkilösi ja työterveyshuollon edustaja. Keskustelemme miten kuntoutuksen anti ja oivallukset on saatu jalkautettua arkeesi. Heille, joilla ei ole omaa työterveyttä järjestämme seurantayhteydenottoja.

Kuntoutus­päivät koostuvat terveydel­lisistä ja ammatillisista teemoista

Ammatillinen teema

Pureudumme haasteisiisi työelämän saralla, työn muutoksiin ja millainen työarki auttaisi sinua jaksamaan ja motivoitumaan työstäsi uudelleen. Mitkä asiat kiinnostavat juuri sinua? Millaista osaamista sinulla jo on ja missä haluaisit kasvattaa osaamistasi? Keskustelemme voimavaroista sekä palautumisen säätelystä.

Terveydellinen teema

Käymme läpi terveydellisiä riskitekijöitä, niiden hallintaa ja muita elämäsi osa-alueita, kuten uni- ja liikuntatottumuksia sekä sosiaalisia suhteita. Pääset tapaamaan useita ammattilaisia, jotka soveltuvat juuri sinun haasteidesi ratkomiseen.

Blogi: Näin Tero Räty löysi apua työssä jaksamiseen – ”Sillä on valtavasti merkitystä, kun ymmärtää, että samanlaisessa tilanteessa on muitakin”

Kun vaativaa lastensuojelun laitostyötä tekevä Tero Räty, 47, huomasi ylikuormittuneensa, hän ymmärsi, että asialle on tehtävä jotain. ”Tajusin, että itsensä voi stressata hengiltä”, hän sanoo nyt.

Lue blogi

Yksilö-Kiilaan vai Kurssi-Kiilaan?

Työntekijänä voit hakea itsenäisesti Kiila-yksilöpalveluun. Organisaationa voit varata itsellesi Kiila-kursseja, johon osallistuu porukka työyhteisöstäsi. Alla ohjeet hakemiseen yksityishenkilölle tai organisaatiolle.

Haluan hakea yksityishenkilönä Kiila-yksilöpalveluun

  • Ota yhteyttä työterveyshuoltoosi tai lääkäriisi, jolta tarvitset B-lausunnon, joka toimii suosituksena kuntoutukselle.
  • Täytä työnantajasi kanssa lomake KU200 ja itsenäisesti lomake KU101.
  • Merkitse palveluntuottaja kohtaan "Coronaria" sekä valitse sopivin yksilöpalveluajankohta. Alkamisajankohdat näet tämän sivun alalaidasta paikkakuntakohtaisesta listauksesta.
  • Lomakkeet ja lääkäriltä saatu B-lausunto lähetetään Kelaan ja päätöksen saavuttua Coronarialle, olemme sinuun yhteydessä.

Haluan varata Kiila-kurssipalvelua organisaatiolleni

  • Kiila-kuntoutus tukee työntekijän jaksamista ja on kattava lisä organisaatioille esimerkiksi työterveyden palveluiden tueksi.
  • Organisaationa voit varata juuri teille räätälöityjä Kiila-kursseja jos työyhteisöstäsi löytyy vähintään 5 osallistujaa. Mikäli kiinnostuneita osallistujia on vähemmän, voit suositella heille Yksilö-Kiilaa.
  • Kursseja haetaan Kelan asiointipalvelun kautta, jossa valitaan myös palveluntuottaja, kuten Coronaria.
  • Myönteinen päätöksen saavuttua olemme Coronarialta teihin yhteydessä kurssin alkamisesta ja aikataulun sopimisesta. Jo varattujen kurssien ajankohdat näet Kelan kuntoutuskurssihausta.

Heräsikö kysyttävää? Ota yhteyttä

Kiila-kuntoutusta ympäri Suomen

Toteutamme Kiila-kuntoutusta seuraavilla paikkakunnilla. Klikkaa paikkakuntaa saadaksesi lisätietoja. Kiila-yksilöpalvelujen aloitusajankohdat näet toimipisteesi kohdalta.

Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Helsinki - Kumpulantie
Kumpulantie 7 (4.krs), 00520 Helsinki

P. 010 525 8801
kuntoutus@coronaria.fi

Kiila-yksilöpalvelun aloitusajankohta:

1/2024

Lähtötilanteen arviointi: 2.4.-28.5.2024

  • Ryhmäjakso 29.-31.5.2024
  • Ryhmäjakso 2.-4.9.2024
  • Ryhmäjakso 28.-31.1.2025
  • Ryhmäjakso 14.-16.5.2025

Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Hämeenlinna
Raatihuoneenkatu 27, 13100 Hämeenlinna
P. 010 525 8801
kuntoutus@coronaria.fi

Kiila-yksilöpalvelun aloitusajankohta:

Lähtötilanteen arviointi: 9.-10.4.2024

1/2024

  • Ryhmäjakso 3.-5.6.2024
  • Ryhmäjakso 3.-6.9.2024
  • Ryhmäjakso 26.-28.11.2024
  • Ryhmäjakso4.-6.2.2025

2/2024

Lähtötilanteen arviointi: 22.-23.10.2024

  • Ryhmäjakso 7.-9.1.2025
  • Ryhmäjakso 18.3.-21.3.2025
  • Ryhmäjakso 27.5.-29.5.2025
  • Ryhmäjakso 12.8.-14.8.2025

Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Joensuu - Siltakatu

Siltakatu 18
80100 Joensuu
P. 010 525 8801
kuntoutus@coronaria.fi

Kiila-yksilöpalvelun aloitusajankohta:

Alkutilanteen kartoitus 12.-30.8.2024

  • Ryhmäjakso 23.-25.9.2024
  • Ryhmäjakso 9.-11.12.2024
  • Ryhmäjakso 17.-20.2.2025
  • Ryhmäjakso 5.-7.5.2025

Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Kajaani

Linnankatu 6
87100 Kajaani
P. 010 525 8801
kuntoutus@coronaria.fi

Kiila-yksilöpalvelun aloitusajankohta:

Lähtötilanteen arviointi 11.3.-3.5.2024

  • Ryhmäjakso 15.-17.5.2024
  • Ryhmäjakso 7.-9.8.2024
  • Ryhmäjakso 23.-25.10.2024
  • Ryhmäjakso 11.-13.12.2024

Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Lahti - Hämeenkatu
Hämeenkatu 20-22, 15100 Lahti
P. 010 525 8801
kuntoutus@coronaria.fi

Kiila-yksilöpalvelun aloitusajankohta:

2/2024

Lähtötilanteen arviointi: 4.3.-2.4.2024

  • Ryhmäjakso 3.-5.4.2024
  • Ryhmäjakso 11.-13.9.2024
  • Ryhmäjakso 2.-5.12.2024
  • Ryhmäjakso 5.-7.2.2025

3/2024

Lähtötilanteen arviointi 22.4.-28.5.2024

  • Ryhmäjakso 29.-31.5.2024
  • Ryhmäjakso 25.-27.9.2024
  • Ryhmäjakso 14.-17.1.2025
  • Ryhmäjakso 26.-28.5.2025

Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Lappeenranta
Kirkkokatu 9, 53100, Lappeenranta
P. 010 525 8801
kuntoutus@coronaria.fi

Kiila-yksilöpalvelun aloitusajankohta:

1/2024

Lähtötilanteen arviointi: 19.2.-9.4.2025

  • Ryhmäjakso 10.-12.4.2024
  • Ryhmäjakso 14.-16.8.2024
  • Ryhmäjakso 11.-13.11.2024
  • Ryhmäjakso 10.-12.2.2025
  • Päätösjakso 12.2.-12.4.2025

Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Oulu - Isokatu
Isokatu 63, 90120 Oulu
P. 010 525 8801
kuntoutus@coronaria.fi

Kiila-yksilöpalvelun aloitusajankohta:

1/ 2024

Lähtötilanteen arviointi: 24.4. ja 26.4.2024

  • Ryhmäjakso 21.-23.5.2024
  • Ryhmäjakso 25.-27.11.2024
  • Ryhmäjakso 10.-13.2.2025
  • Ryhmäjakso 9.-11.6.2025

2/2024

Lähtötilanteen arviointi: Aikataulut tarkentuvat myöhemmin

  • Ryhmäjakso 9.-11.9.2024
  • Ryhmäjakso 2.-4.12.2024
  • Ryhmäjakso 7.-10.4.2025
  • Ryhmäjakso 11.-13.8.2025

3/2024

Lähtötilanteen arviointi: Aikataulut tarkentuvat myöhemmin

  • Ryhmäjakso 14.-16.10.2024
  • Ryhmäjakso 3.-5.2.2025
  • Ryhmäjakso 19.-22.5.2025
  • Ryhmäjakso 6.-8.10.2025

Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Rovaniemi

Lähteentie 20
96400 Rovaniemi
P. 010 525 8801
kuntoutus@coronaria.fi

Kiila-yksilöpalvelun aloitusajankohta:

Lähtötilanteen arviointi 10.-11.6.2024

  • Ryhmäjakso 21.-23.8.2024
  • Ryhmäjakso 1.-4.10.2024
  • Ryhmäjakso 20.-22.11.2024
  • Ryhmäjakso 12.-14.3.2025

Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Tampere - Sarvijaakonkatu
Sarvijaakonkatu 5b, A-porras, 33540 Tampere

Kiila-yksilöpalvelun aloitusajankohta:

1/2024

Lähtötilanteen arviointi 4.4.-10.5.2024 (sisältää kaksi tapaamista)

  • Ryhmäjakso 13.-15.5.2024
  • Ryhmäjakso 16.9.-18.9.2024
  • Ryhmäjakso 16.12.-19.12.2024
  • Ryhmäjakso 7.4.-9.4.2025
  • 4.4.2024-9.6.2025 Yksilöllisen valmennuksen tapaamiset ( 5 kpl)

2/2024

Lähtötilanteen arviointi 17.6.-6.9.2024 ( sisältää kaksi tapaamista)

  • Ryhmäjakso 9.9.-11.9.2024
  • Ryhmäjakso 9.12.-11.12.2024
  • Ryhmäjakso 31.3.-3.4.2025
  • Ryhmäjakso 18.8.-20.8.2025
  • 17.6.2024-20.10.2025 Yksilöllisen valmennuksen tapaamiset ( 5kpl)

Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Tampere - Hallituskatu
Hallituskatu 8
33200 Tampere

P. 010 525 8801
kuntoutus@coronaria.fi

Kiila-yksilöpalvelun aloitusajankohta:

Lähtötilanteen arviointi 20.5.-7.6.2024 ( sisältää kaksi tapaamista)

  • Ryhmäjakso 10.6.-12.6.2024
  • Ryhmäjakso 2.9.-4.9.2024
  • Ryhmäjakso 2.12.-5.12.2024
  • Ryhmäjakso 14.4.-16.4.2025
  • 20.5.2024-16.6.2026 Yksilöllisen valmennuksen tapaamiset (5kpl)

Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Turku - Eerikinkatu
Eerikinkatu 22 a C, 20100, Turku
P. 010 525 8801
kuntoutus@coronaria.fi

Kiila-yksilöpalvelun aloitusajankohta:

Lähtötilanteen arviointi 2.4.-11.6.2024

  • Ryhmäjakso 12.6.-14.6.2024
  • Ryhmäjakso 14.10.-16.10.2024
  • Ryhmäjakso 25.2.-28.2.2025
  • Ryhmäjakso 23.4.-25.4.2025
  • Päätöstapaaminen 25.6.2025 mennessä

Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Vantaa - Asematie
Asematie 11 A (4.krs), 01300, Vantaa
P. 010 525 8801
kuntoutus@coronaria.fi

Kiila-yksilöpalvelun aloitusajankohta:

1/2024

Lähtötilanteen arviointi: 17.6.-6.9.2024

  • Ryhmäjakso 23.-25.9.2024
  • Ryhmäjakso 3.2.-5.2.2025
  • Ryhmäjakso 9.6.-12.6.2025
  • Ryhmäjakso 6.10.-8.10.2025
  • Päätösjakso 9.10.-5.12.2025

2/2024

Lähtötilanteen arviointi: 5.8.-27.9.2024

  • Ryhmäjakso 28.10.-30.10.2024
  • Ryhmäjakso 3.3.-5.3.2025
  • Ryhmäjakso 11.8.-14.8.2025
  • Ryhmäjakso 1.12.-3.12.2025
  • Päätösjakso 4.12.2025-6.2.2026

Kysy palvelusta

Kiila-kuntoutus

Laita meille viestiä ja olemme yhteydessä sinuun.

  • Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.