Terhi Ketola

Työskentelytapani psykoterapeuttina pohjautuu hahmoterapian viitekehykseen eli gestalt-terapiaan. Siinä ihminen nähdään kokonaisuutena, jossa mieli ja keho ovat vahvassa yhteydessä toisiinsa. Tunteet pyritään käsittelemään myös kehollisesti, ei pelkästään analysoimalla tai puhumalla tunteesta. Hahmoterapia soveltuu hyvin ahdistuksen, masennuksen, hankalien elämäntilanteiden, ihmissuhde ongelmien/kiintymyssuhde haavojen ja erilaisten kriisien,-sekä traumojen hoitoon.

Työkokemukseni 20 vuoden ajalta on monipuolinen ja erityisesti olen hoitanut yksilöitä ja pariskuntia. Olen toiminut pappina, vankilapappina, perheneuvojana, perheneuvonnan johtajana, yrittäjänä ja luennoinut sekä kirjoittanut tietokirjoja. Tietokirjojeni aiheet ovat keskittyneet erityisesti hankaliin tunteisiin, kuten vihaan, häpeään ja syyllisyyteen sekä itsetunnon ongelmiin. Istunnoillani otan laajasti huomioon asiakkaiden parisuhteiden ja yksinäisyyden teemat sekä perhe, -ja suku rasitteet/vahvuudet. Ihmisen ongelmat syntyvät harvoin ilman muiden ihmisten kosketuspintaa, mutta monet ongelmat myös ratkeavat ihmisten kanssa kontaktissa.

Terapeuttina olen suora, avoin, hyväksyvä ja aktiivinen. Uskallan ottaa puheeksi vaikeita asioita ja sitä kautta yleensä huomaan, että moni asia selkiytyy terapiassa. Välillä tekee myös hyvää nauraa yhdessä asiakkaan kanssa - elämä on välillä niin kertakaikkisen erikoista. Uskon, että terapeutti ja asiakas luo yhdessä aidon tilan, missä voi olla oma itsensä. Toivon, että vastaanotollani voi kokea olevansa kunnioitettu ja turvassa.

Istunnoilla keskustellaan asiakkaan tilanteesta ja teen aktiivisesti kysymyksiä. Keskustelun lisäksi kehoa otetaan aktiivisesti huomioon ja mietitään yhdessä, mitä kehon eri olotilat kertovat tästä hetkestä (kehon erilaiset kivut, jännitystilat, levottomuus, lamaannus jne). Käytän myös erilaisia kehomenetelmiä kuten rentoutuminen, hengitysharjoitukset, maadoittuminen ja venytykset. Liikunnan merkitystä ei voi tarpeeksi alleviivata terapian tukena (mikä tahansa liikunta). Käytän työssäni myös paljon Vireysvalmentaja (NPTI)-koulutustani eli pidän esillä ylivireyden, alivireyden ja optimaalisen vireyden tunnistamista sekä näiden säätelyä.

Koulutukset

Vireysvalmentaja (NPTI), 2024 (kouluttaja Hanna Markuksela)
Perheneuvoja, 2019, Kirkon koulutuskeskus
Tunnekeskeisen pariterapian perus- ja syventävät opinnot 2016-2017, valmistuminen tunnekeskeiseksi pariterapeutiksi 2019 (Kanada, Suomessa koulutuksen ohjannut Hanna Pinomaa)
Hahmoterapeutti, psykoterapeutti, ET=erityistason psykoterapeutti (Valvira, Kela),yksilö ja ryhmäpsykoterapeutti, Gestalt Institute of Scandinavia, 2009-2013
Psykopatologia opinnot hahmoterapeuteille, 2013
Teologian maisteri, Helsingin yliopisto, 2007