Vahvemmat lihakset – enemmän mahdollisuuksia CP-vammaiselle lapselle
Lihasvoiman kasvattaminen on paljon enemmän kuin pelkkää harjoittelua – se on keino parantaa lapsen toimintakykyä ja lisätä osallisuutta arjessa. CP-vammaiselle lapselle lihasvoiman lisääntyminen voi merkitä suurta muutosta: parempaa liikkumista, vähemmän väsymystä ja enemmän mahdollisuuksia osallistua ikätovereiden kanssa.
Uusin tutkimus tukee voimaharjoittelua
Aiemmin ajateltiin, että voimaharjoittelu voisi lisätä spastisuutta eli lihasjäykkyyttä CP-vammaisilla henkilöillä. Viime vuosien tutkimukset (esim. Özal & Morton) ovat kuitenkin osoittaneet, ettei näin ole – päinvastoin. Voimaharjoittelu voi lisätä lihasvoimaa ilman, että spastisuus lisääntyy.
Tämä tarkoittaa parempaa kävelykykyä ja vähemmän kuormitusta – ja ennen kaikkea parempaa mahdollisuutta osallistua leikkeihin ja arjen toimintoihin muiden lasten kanssa.
Miten voimaharjoittelu toteutetaan lasten kanssa?
Lapset eivät harjoittele kuten aikuiset. He eivät käy salilla tai nosta painoja – he leikkivät. Leikin kautta lapsi voidaan ohjata tekemään toiminnallisia liikkeitä, jotka vahvistavat useita lihasryhmiä samanaikaisesti. Juuri tässä lasten fysioterapeutit ovat asiantuntijoita.
Me Coronarialla olemme täällä teitä varten
Coronarialla työskentelee kokeneita lasten fysioterapeutteja, jotka haluavat auttaa jokaista lasta löytämään omat vahvuutensa ja mahdollisuutensa. Lähestymme jokaista lasta yksilöllisesti – lempeästi, asiantuntevasti ja leikillisesti.
Henkilökunnallamme on myös lisäkoulutusta alalta, kuten esimerkiksi NDT-menetelmästä. Meillä kohtaatte asiantuntemusta, sitoutumista ja turvallisen ympäristön kehitykselle. Lämpimästi tervetuloa meille!
Lähteet:
Morton JF, Brownlee M, & McFadyen AK. 2005. The effects of progressive resistance-training for children with cerebral palsy. Clinical rehabilitation, 19(3), 283–289.
Özal C, Turker D, Korkem D. 2016. Strength Training in People with Cerebral Palsy. Cerebral palsy current steps, Intec open, 2016, September 21st
