Onko sinulla terveydellisiä haasteita ja työssä jaksaminen on kortilla? Kaipaatko voimavaroja työelämään ja virkeämpää arkea? Tutustu Kiila-kuntoutukseen.
Miksi Kiila-kuntoutukseen?
Kuntoutus tarjoaa sinulle uutta motivaatiota ja voimavaroja työelämän haasteiden kohtaamiseen. Saat pitkäkestoista, kestävää tukea, joka auttaa sinua löytämään tasapainon arkeesi. Kiilan aikana pääset tapaamaan useita eri alan ammattilaisia, kuten fysio- ja ravintoterapeuttia ja palvelun sisältö räätälöidään juuri sinun tarpeita vastaavaksi. Kuntoutus on sinulle maksutonta.
Asiakastyytyväisyyys 4,1/5
Asiakkaamme kertovat Kiila-kuntoutuksesta näin:
"Sain kuntoutuksesta virtaa työssä jaksamiseen ja myönteistä suhtautumista muutoksiin."
"Sain motivaatiota omien tavoitteiden eteenpäin viemiseksi – usko omaan itseeni vahvistui."
"Aikaa keskittyä mieltä askarruttaviin asioihin ja löytää ratkaisuja eri asiantuntijoiden kanssa!"
"Sain ryhmästä vertaistukea ja uusia näkökulmia asioihin sekä työvälineitä arkeen ja työhön."
"Mahdollisuus tutustua matalalla kynnyksellä eri liikuntamuotoihin fysioterapeutin ohjauksessa."
Kenelle Kiila-kuntoutus on suunnattu?
Sinulla voi olla esimerkiksi selkä- tai muita kipuja, uupumusta tai muita terveydellisiä haasteita, jotka vaikuttavat työssä jaksamiseesi. Kiila on oiva lisä työterveyden toimien tueksi. Kiilaan voivat hakea alle 67-vuotiaat työntekijät ja yrittäjät.
Miten Kiila-kuntoutus etenee käytännössä?
Kiila kestää 1-1,5 v. tarpeesi mukaisesti. Voit jatkaa työelämässä osallistuen kuukausittaisiin kuntoutuspäiviin. Tapaamiset jaksotetaan koko kuntoutuksen ajalle etänä tai Coronarian toimipisteellä.
Pitkäkestoinen kuntoutus tuo sinulle pysyvämpää muutosta arkeen ja työelämässä jaksamiseen. Saat omaohjaajan kuntoutuksen ajalle, joka keskittyy juuri sinun kuntoutuspolkusi onnistumiseen.
Alussa järjestämme kaksi tapaamista, jossa Coronarian ammattilaisten johdolla kartoitetaan nykytilaasi, työelämän muutoksia ja työssä jaksamista. Kartoitukseen osallistuu myös esihenkilösi sekä työterveyshuollon edustaja.
Kuntoutukseen sisältyy 5 tapaamista terveydenhuollon eri ammattilaisten kanssa juuri sinun tarpeidesi mukaisesti. Voit siis itse vaikuttaa millaista ammattiapua kaipaat eniten.
Ryhmätapaamisia kuntoutukseen sisältyy 13 pv, jotka toteutetaan 3-4 päivän jaksoina. Ryhmätapaamiset sisältävät liikkumista, luentoja ja keskustelua, joissa pääset jakamaan kokemuksia muiden samassa tilanteessa olevien kanssa.
Päätöstapaamiseen osallistuu lisäksesi omaohjaajasi, esihenkilösi ja työterveyshuollon edustaja. Keskustelemme miten kuntoutuksen anti ja oivallukset on saatu jalkautettua arkeesi. Heille, joilla ei ole omaa työterveyttä järjestämme seurantayhteydenottoja.
Kuntoutuspäivät koostuvat terveydellisistä ja ammatillisista teemoista
Ammatillinen teema
Pureudumme haasteisiisi työelämän saralla, työn muutoksiin ja millainen työarki auttaisi sinua jaksamaan ja motivoitumaan työstäsi uudelleen. Mitkä asiat kiinnostavat juuri sinua? Millaista osaamista sinulla jo on ja missä haluaisit kasvattaa osaamistasi? Keskustelemme voimavaroista sekä palautumisen säätelystä.
Terveydellinen teema
Käymme läpi terveydellisiä riskitekijöitä, niiden hallintaa ja muita elämäsi osa-alueita, kuten uni- ja liikuntatottumuksia sekä sosiaalisia suhteita. Pääset tapaamaan useita ammattilaisia, jotka soveltuvat juuri sinun haasteidesi ratkomiseen.
Blogi: Näin Tero Räty löysi apua työssä jaksamiseen – ”Sillä on valtavasti merkitystä, kun ymmärtää, että samanlaisessa tilanteessa on muitakin”
Kun vaativaa lastensuojelun laitostyötä tekevä Tero Räty, 47, huomasi ylikuormittuneensa, hän ymmärsi, että asialle on tehtävä jotain. ”Tajusin, että itsensä voi stressata hengiltä”, hän sanoo nyt.
Yksilö-Kiilaan vai Kurssi-Kiilaan?
Työntekijänä voit hakea itsenäisesti Kiila-yksilöpalveluun. Organisaationa voit varata itsellesi Kiila-kursseja, johon osallistuu porukka työyhteisöstäsi. Alla ohjeet hakemiseen yksityishenkilölle tai organisaatiolle.
Haluan hakea yksityishenkilönä Kiila-yksilöpalveluun
- Ota yhteyttä työterveyshuoltoosi tai lääkäriisi, jolta tarvitset B-lausunnon, joka toimii suosituksena kuntoutukselle.
- Täytä työnantajasi kanssa lomake KU200 ja itsenäisesti lomake KU101.
- Merkitse palveluntuottaja kohtaan "Coronaria" sekä valitse sopivin yksilöpalveluajankohta. Alkamisajankohdat näet tämän sivun alalaidasta paikkakuntakohtaisesta listauksesta.
- Lomakkeet ja lääkäriltä saatu B-lausunto lähetetään Kelaan ja päätöksen saavuttua Coronarialle, olemme sinuun yhteydessä.
Haluan varata Kiila-kurssipalvelua organisaatiolleni
- Kiila-kuntoutus tukee työntekijän jaksamista ja on kattava lisä organisaatioille esimerkiksi työterveyden palveluiden tueksi.
- Organisaationa voit varata juuri teille räätälöityjä Kiila-kursseja jos työyhteisöstäsi löytyy vähintään 5 osallistujaa. Mikäli kiinnostuneita osallistujia on vähemmän, voit suositella heille Yksilö-Kiilaa.
- Kursseja haetaan Kelan asiointipalvelun kautta, jossa valitaan myös palveluntuottaja, kuten Coronaria.
- Myönteinen päätöksen saavuttua olemme Coronarialta teihin yhteydessä kurssin alkamisesta ja aikataulun sopimisesta. Jo varattujen kurssien ajankohdat näet Kelan kuntoutuskurssihausta.
Heräsikö kysyttävää? Ota yhteyttä
Kiila-kuntoutusta ympäri Suomen
Toteutamme Kiila-kuntoutusta seuraavilla paikkakunnilla. Klikkaa paikkakuntaa saadaksesi lisätietoja. Kiila-yksilöpalvelujen aloitusajankohdat näet toimipisteesi kohdalta.
Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Helsinki - Kumpulantie
Kumpulantie 7 (4.krs), 00520 Helsinki
P. 010 525 8801
kuntoutus@coronaria.fi
Kiila-yksilöpalvelun aloitusajankohta:
1/2024
Lähtötilanteen arviointi: 2.4.-28.5.2024
- Ryhmäjakso 29.-31.5.2024
- Ryhmäjakso 2.-4.9.2024
- Ryhmäjakso 28.-31.1.2025
- Ryhmäjakso 14.-16.5.2025
2/2024
Lähtötilanteen arviointi:19.8.-20.8.2024
- Ryhmäjakso 9.-11.10.2024
- Ryhmäjakso 13.-15.1.2025
- Ryhmäjakso 20.-23.5.2025
- Ryhmäjakso 27.-29.8.2025
3/2024
Lähtötilanteen arviointi: 9.12. - 17.12.2024
- Ryhmäjakso 19.-21.2.2025
- Ryhmäjakso 26.-28.5.2025
- Ryhmäjakso 16.-19.9.2025
- Ryhmäjakso 14.-16.1.2026
Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Hämeenlinna
Raatihuoneenkatu 27, 13100 Hämeenlinna
P. 010 525 8801
kuntoutus@coronaria.fi
Kiila-yksilöpalvelun aloitusajankohta:
Lähtötilanteen arviointi: 9.-10.4.2024
1/2024
- Ryhmäjakso 3.-5.6.2024
- Ryhmäjakso 3.-6.9.2024
- Ryhmäjakso 26.-28.11.2024
- Ryhmäjakso4.-6.2.2025
2/2024
Lähtötilanteen arviointi: 22.-23.10.2024
- Ryhmäjakso 7.-9.1.2025
- Ryhmäjakso 18.3.-21.3.2025
- Ryhmäjakso 27.5.-29.5.2025
- Ryhmäjakso 12.8.-14.8.2025
Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Joensuu - Siltakatu
Siltakatu 18
80100 Joensuu
P. 010 525 8801
kuntoutus@coronaria.fi
Kiila-yksilöpalvelun aloitusajankohta:
Alkutilanteen kartoitus 12.-30.8.2024
- Ryhmäjakso 23.-25.9.2024
- Ryhmäjakso 9.-11.12.2024
- Ryhmäjakso 17.-20.2.2025
- Ryhmäjakso 5.-7.5.2025
Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Kajaani
Linnankatu 6
87100 Kajaani
P. 010 525 8801
kuntoutus@coronaria.fi
Kiila-yksilöpalvelun aloitusajankohta:
Lähtötilanteen arviointi 19.9.-20.9.2024
- Ryhmäjakso 18.-20.11.2024
- Ryhmäjakso 3.-5.2.2025
- Ryhmäjakso 5.-8.5.2025
- Ryhmäjakso 16.-18.9.2025
Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Lahti - Hämeenkatu
Hämeenkatu 20-22, 15100 Lahti
P. 010 525 8801
kuntoutus@coronaria.fi
Seuraava Kiila-yksilöpalvelun aloitusajankohta
4/2024
Lähtötilanteen arviointi: 12.9.- 14.10.2024
- Ryhmäjakso 14.-16.10.2024
- Ryhmäjakso 12.-14.2.2025
- Ryhmäjakso 9.-11.6.2025
- Ryhmäjakso 8.-11.9.2025
Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Lappeenranta
Kirkkokatu 9, 53100, Lappeenranta
P. 010 525 8801
kuntoutus@coronaria.fi
Kiila-yksilöpalvelun aloitusajankohta:
1/2024
Lähtötilanteen arviointi: 19.2.-9.4.2025
- Ryhmäjakso 10.-12.4.2024
- Ryhmäjakso 14.-16.8.2024
- Ryhmäjakso 11.-13.11.2024
- Ryhmäjakso 10.-12.2.2025
- Päätösjakso 12.2.-12.4.2025
2/2024
Lähtötilanteen arviointi: Aikataulut tarkentuvat myöhemmin
- Ryhmäjakso 25.-27.9.2024
- Ryhmäjakso 2.-4.12.2024
- Ryhmäjakso 10.–13.2.2025
- Ryhmäjakso 14.–16.4.2025
3/2024
Lähtötilanteen arviointi: Aikataulut tarkentuvat myöhemmin
- Ryhmäjakso 27.–29.11.2024
- Ryhmäjakso 29.–31.1.2025
- Ryhmäjakso 24.–27.3.2025
- Ryhmäjakso 16.–18.6.2025
Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Oulu - Isokatu
Isokatu 63, 90120 Oulu
P. 010 525 8801
kuntoutus@coronaria.fi
Kiila-yksilöpalvelun aloitusajankohta:
1/ 2024
Lähtötilanteen arviointi: 24.4. ja 26.4.2024
- Ryhmäjakso 21.-23.5.2024
- Ryhmäjakso 25.-27.11.2024
- Ryhmäjakso 10.-13.2.2025
- Ryhmäjakso 9.-11.6.2025
2/2024
Lähtötilanteen arviointi: Aikataulut tarkentuvat myöhemmin
- Ryhmäjakso 9.-11.9.2024
- Ryhmäjakso 2.-4.12.2024
- Ryhmäjakso 7.-10.4.2025
- Ryhmäjakso 11.-13.8.2025
3/2024
Lähtötilanteen arviointi: Aikataulut tarkentuvat myöhemmin
- Ryhmäjakso 14.-16.10.2024
- Ryhmäjakso 3.-5.2.2025
- Ryhmäjakso 19.-22.5.2025
- Ryhmäjakso 6.-8.10.2025
Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Rovaniemi
Lähteentie 20
96400 Rovaniemi
P. 010 525 8801
kuntoutus@coronaria.fi
Kiila-yksilöpalvelun aloitusajankohta:
Lähtötilanteen arviointi 10.-11.6.2024
- Ryhmäjakso 21.-23.8.2024
- Ryhmäjakso 1.-4.10.2024
- Ryhmäjakso 20.-22.11.2024
- Ryhmäjakso 12.-14.3.2025
Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Tampere - Sarvijaakonkatu
Sarvijaakonkatu 5b, A-porras, 33540 Tampere
Kiila-yksilöpalvelun aloitusajankohta:
1/2024
Lähtötilanteen arviointi 4.4.-10.5.2024 (sisältää kaksi tapaamista)
- Ryhmäjakso 13.-15.5.2024
- Ryhmäjakso 16.9.-18.9.2024
- Ryhmäjakso 16.12.-19.12.2024
- Ryhmäjakso 7.4.-9.4.2025
- 4.4.2024-9.6.2025 Yksilöllisen valmennuksen tapaamiset ( 5 kpl)
2/2024
Lähtötilanteen arviointi 11.10.2024 ja 14.10.2024 ( sisältää kaksi tapaamista)
- Ryhmäjakso 18.11. - 20.11.2024
- Ryhmäjakso 17.3. - 19.3.2025
- Ryhmäjakso 3.6. - 6.6.2025
- Ryhmäjakso 8.9. - 10.9.2025
Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Tampere - Hallituskatu
Hallituskatu 8
33200 Tampere
P. 010 525 8801
kuntoutus@coronaria.fi
Kiila-yksilöpalvelun aloitusajankohta:
1/2024
Lähtötilanteen arviointi 13.8 - 14.8.2024 ( sisältää kaksi tapaamista)
- Ryhmäjakso 9.9. - 11.9.2024
- Ryhmäjakso 9.12. - 11.12.2024
- Ryhmäjakso 10.3. - 13.3.2025
- Ryhmäjakso 9.6. - 11.6.2025
Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Turku - Eerikinkatu
Eerikinkatu 22 a C, 20100, Turku
P. 010 525 8801
kuntoutus@coronaria.fi
Kiila-kuntoutus siirtyy kylpylähotelli Caribiaan Kongressikujalle 19.8.2024 alkaen.
Kiila-yksilöpalvelun aloitusajankohta:
1/2024
Lähtötilanteen arviointi 2.4.-11.6.2024
- Ryhmäjakso 12.6.-14.6.2024
- Ryhmäjakso 14.10.-16.10.2024
- Ryhmäjakso 25.2.-28.2.2025
- Ryhmäjakso 23.4.-25.4.2025
- Päätöstapaaminen 25.6.2025 mennessä
2/2024
Lähtötilanteen arviointi 10.10.2024-11.10.2024
Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Vantaa - Asematie
Asematie 11 A (4.krs), 01300, Vantaa
P. 010 525 8801
kuntoutus@coronaria.fi
Kiila-yksilöpalvelun aloitusajankohta:
1/2024
Lähtötilanteen arviointi: 16.9.- 1.11.2024
- Ryhmäjakso 27.11.-29.11.2024
- Ryhmäjakso 19.2.-21.2.2025
- Ryhmäjakso 10.6.-13.6.2025
- Ryhmäjakso 17.9.-19.9.2025
- Päätösjakso 29.9.-28.11.2025
2/2024
Lähtötilanteen arviointi: 12.12.2024 - 17.1.2025
- Ryhmäjakso 3.2.-5.2.2025
- Ryhmäjakso 5.5.-7.5.2025
- Ryhmäjakso 8.9.-11.9.2025
- Ryhmäjakso 8.12.-10.12.2025
- Päätösjakso 22.12.2025 - 20.2.2026
Kysy palvelusta
Kiila-kuntoutus
Laita meille viestiä ja olemme yhteydessä sinuun.