Vireystilojen tunnistaminen lisää pystyvyyttä ja edistää palautumista
Ihmisen vireystila vaihtelee normaalisti useita kertoja päivässä. On tarkoituksenmukaista, että vireystila nousee aamulla herätessä ja...
Blogi: Psykofyysinen fysioterapia
Kokonaisvaltaisempaa fysioterapiaa – Psykofyysinen fysioterapia
Fysioterapia mielletään useimmiten kehoon suuntautuvana kuntoutustoimena, jossa korostuvat kehoon kohdistuvat liike- ja voimaharjoittelu sekä erilaiset...
Kun liikunnasta tulee pakko
Liikunnalla tiedetään olevan useita positiivisia vaikutuksia terveyteen. Mikäli liikunnan tavoitteena on syötyjen kaloreiden polttaminen, vartalon...