Kuormittaako mielen haasteet? Psykoterapiassa pysähdymme pohtimaan mikä painaa ja etsimme keinoja helpottamaan oloasi. Voit hakeutua meille Kelan tuella tai varata ajan suoraan itse.
Miten pääsen alkuun?
Mikäli haluat päästä psykoterapiaan helposti ilman lähetteitä, voit hakeutua terapiaan omakustanteisesti. Soita tai laita meille viestiä ja autamme eteenpäin. Asiakaspalvelumme voi auttaa sinua löytämään sopivan terapeutin.
Psykoterapiaan Kelan tuella
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Voit hakea Kelan kuntoutuspsykoterapiaan mikäli mielenterveyden haasteet kuormittavat arkeasi ja vaikuttavat opiskelu- tai työelämään. Terapia on suunnattu 16–67-vuotiaille.
Vaativa lääkinnällinen psykoterapia
Voit hakea Kelan vaativaan lääkinnälliseen psykoterapiaan julkisen terveydenhuollon suosituksen kautta. Terapia on sinulle maksutonta.
Tiesithän, että voit tulla psykoterapiaan myös omakustanteisesti?
Voit hakeutua psykoterapiaan, kun haluat selkeyttä mielen asioihin tai elämässä kuormittaa jokin vaikuttaen työ- tai opiskeluelämääsi tai ihmissuhteisiisi. Sinulla voi olla esimerkiksi jatkuvaa ylivireyttä, vaikeuksia levätä, tunne ettei mikään riitä, ulkopuolisuuden tunteitä tai ristiriitoja sosiaalissa suhteissa.
Et siis tarvitse diagnoosia, kriisiä tai romahdusta vaan kyse voi olla hiljaisesta kuormituksesta, joka on kertynyt vähitellen. Oleellista on, että kaipaat muutosta ja kevyempää sekä tasapainoisempaa arkea. Tarjoamme myös etäterapiaa.
Muut psykoterapiapalvelumme
Lyhytterapia
Lyhytpsykoterapia on lyhytkestoista ja tavoitteellista keskusteluhoitoa. Lyhytpsykoterapia sopii mikäli sinulla on esimerkiksi kuormittava elämäntilanne, lieviä tai keskivaikeita mielialan ja ahdistuksen oireita sekä silloin, kun kaipaat tukea muutoksen tekemiseen tai tilanteen jäsentämiseen.
Hoito sisältää tyypillisesti 5–20 käyntiä, ja sen aikana keskitytään selkeästi määriteltyihin tavoitteisiin yhteistyössä terapeutin kanssa. Työskentely voi sisältää esimerkiksi EMDR-työskentelyä, kognitiivisia menetelmiä tai muita näyttöön perustuvia lyhytterapeuttisia lähestymistapoja.
Pariterapia
Pariterapia on teille, kun suhde kaipaa tukea – riitojen, etääntymisen tai luottamuspulan keskellä. Turvallisessa tilassa harjoittelette rakentavaa vuorovaikutusta ja opitte kuulemaan sekä ilmaisemaan toisianne selkeämmin. Tavoitteena on vahvistaa yhteyttä ja löytää toimivampia tapoja kohdata arjessa. Voitte varata ajan suoraan verkosta – nopeasti ja helposti.
Perheterapia
Voit hakeutua perheterapiaan kriiseihin, parisuhteeseen, vanhemmuuteen sekä lapsen kasvuun ja kehitykseen liittyvissä tilanteissa. Perheterapiasta on apua silloin kun perheen vuorovaikutuksessa on ongelmia tai kun jonkun perheenjäsenen tilanne kuormittaa perhettä.
Kysy palvelusta
Menitkö hukkaan sivulla? Jos haluat palata takaisin sivun alkuun, rullaa ylöspäin.