Kinesioteippaus on monikäyttöinen teippausmenetelmä esimerkiksi erilaisten tuki- ja liikuntaelimistön tai neurologisten ongelmien hoidon tai kuntoutuksen osana.
Kinesioteippauksen periaatteena on fiksaation (perinteinen urheiluteippaus) sijasta stimuloida, ohjata ja tukea kehon normaaleja liikemalleja. Näin se samalla aktivoi kudosten paranemisprosessia. On havaittu, että pinnallisten kudosten liike vähentää myofaskiaalista kipua ja lisää näin kivuliaan nivelen liikerataa. Kinesioteippaus ei rajoita nivelen liikkuvuutta, vaan se tukee lihasaktivaatiota ja kehon luonnollista paranemisprosessia häiritsemättä verenkiertoa.
Fysiologiset vaikutukset
- Vähentää ihon ja lihaksen kautta koettua kipua
- Parantaa verenkiertoa
- Lisää ihonalaiskudoksen lymfaattista ( imusuonisto) virtausta vähentäen turvotusta
- Normalisoi lihaksen tonusta, rentouttaa
- Korjaa nivelen asentoa ja toimintaa
- Lisää ulkoista tukea nivelessä.
- Pehmentää arpikudosta
- Paranemisprosessi nopeutuu.
Kinesioteipin käyttö voidaan jakaa eri tekniikoihin, jotka eroavat toisistaan teipin venytysasteen ja asettelutavan suhteen. Teippauksissa näitä tekniikoita yhdistellään tarpeen mukaan. Käytettävät tekniikat perustuvat teippaajan tekemään huolelliseen tutkimukseen asiakkaan ongelmien syistä.
Teippaustekniikat
- Lihasteippaus
- Ligamenttiteippaus
- Fasciateippaus
- Lymfateippaus
- Asentoteippaus
- Funktionaalinen l. toiminnallinen teippaus