Haittaavatko olkapään, kyynärnivelen, ranteen tai sormien vaivat arkeasi? Fysioterapiasta saat apua käden toiminnan haasteisiin. Et tarvitse valmista diagnoosia tullaksesi vastaanotolle.
Milloin fysioterapiaan?
Onko sinulla jokin näistä?
- Kipua olkapäässä, ranteessa tai käden nostoissa
- Tunnottomuutta tai jäykkyyttä käden, olkapään tai sormien seudulla
- Heikkoutta tai epävarmuutta käden seudun liikkeessä
- Kipua arjen liikkeissä, kuten nostamisessa tai pukeutumisessa
Verkkoajanvarauksemme kautta näet vapaat ajat fysioterapiaan ja pääset hoitoon nopeasti.
Mistä olkapään, kyynärnivelen tai ranteen oireet voivat johtua?
Taustalla voi olla esimerkiksi rasitus, vamma, nivelrikko, jännevaiva tai hermopinne. Saat meiltä yksilöllisen arvion ja selkeät keinot oireiden helpottamiseen, käden toiminnan tukemiseen ja sujuvampaan arkeen. Usein jo ensimmäisellä käynnillä voidaan helpottaa oireita.
Ensimmäinen fysioterapiakäynti
Siirry ajanvaraukseen ja valitse fysioterapeutin erityisosaamiseksi "Tuki- ja liikuntaelinsairauksien fysioterapia".
Mikäli sinulla on ensimmäinen käyntikerta vaivaasi liittyen, suosittelemme varaamaan 60 minuutin ajan.
Voit myös soittaa asiakaspalveluumme p. 010 525 8801 ma-pe klo 8-16. He auttavat sinua eteenpäin ja voivat auttaa esimerkiksi sopivan fysioterapeutin löytämisessä.
Mitä ensimmäisellä käynnillä tapahtuu?
Ensimmäisellä käynnillä saat arvion mistä oire voisi johtua ja miten sitä lähdetään helpottamaan. Käymme yhdessä läpi arjen tilanteet, joihin kaipaat muutosta.
Tutkimme käden seudun liikkuvuutta, kuormittumista, lihasvoimaa ja hermokudoksen toimintaa. Tämän pohjalta hoito suunnitellaan juuri sinun vaivaasi. Fysioterapiassa hyödynnetään tutkitusti vaikuttavia menetelmiä, kuten
- manuaalista terapiaa.
- yksilöllisiä harjoitteita.
- hermokudoksen ja liikehallinnan harjoitteita.
- tarvittaessa teippaus- ja tukitekniikoita.
Lopuksi jatkohoidon suunnitelma tehdään yhdessä kanssasi. Hoito suunnitellaan aina tavoitteidesi ja arkielämäsi haasteiden mukaan. Saat selkeät ohjeet ja harjoitteet mukaasi.
Montako käyntiä tarvitsen?
Aina ei tarvita pitkää hoitopolkua ja joskus jo yksi käynti vie oikeaan suuntaan. Tarvittavien käyntien määrä on yksilöllistä, ja fysioterapeuttisi antaa sinulle suosituksen jatkokäynneistä. Käynnit suunnitellaan vuoropuhelussa, sinun toiveitasi kuunnellen. Jos vaiva on vaikeampi, useammalla käynnillä tilanne saadaan usein paremmin hallintaan ja tulokset ovat vaikuttavampia.
Kela maksaa osan fysioterapiakäynnistä
Fysioterapiasta saa Kela-korvausta neljälle käyntikerralle vuodessa. Korvauksen määrä on 15€/käynti, ja se vähennetään suoraan käynnin hinnasta maksun yhteydessä. Voit ostaa myös neljän kerran fysioterapian sarjakortin verkkokaupastamme, jolloin korvauksen määrä on 60€ ja saat sen heti kassalla. Korvauksen saaminen ei edellytä lähetteitä tai lausuntoja.
Hinnasto
Fysioterapiakäyntien hinnat vaihtelevat toimipisteittäin, joten tarkista hinta toimipisteen sivulta. Näet hinnan myös suoraan verkkoajanvarauksessa. Fysioterapiakäynnin voi maksaa myös hyvinvointieduilla, meillä käyvät useimmat edut, kuten ePassi, Edenred ja Smartum.
Ensimmäisen käynnin jälkeen
Tavoitteenamme on auttaa sinua palauttamaan olkapään, kyynärnivelen tai ranteesi toiminta mahdollisimman hyväksi ja kivuttomaksi. Lisäksi pyrimme ehkäisemään vaivojen uusiutumista. Rakennamme yhdessä selkeän ja motivoivan kuntoutuspolun, joka tukee akuuttien vammojen tai pitkäaikaisten yläraajavaivojen kokonaisvaltaista hoitoa.
Saat konkreettiset harjoitteet, jonka avulla voit vähentää kipua ja parantaa käden toimintaa arjessa. Usein alkuun riittää pari selkeää harjoitetta, joilla pääset hyvin eteenpäin. Harjoitteiden määrää säädetään toiveidesi mukaisesti, jotta ne sopivat arkeesi. Lisäksi fysioterapeutti ohjaa sinua, miten liikkua turvallisesti arjessa.
Asiakaspalautteita: Missä asioissa onnistuimme?
“Palvelu on erittäin ammattitaitoista ja asiakasta ymmärtävää. Koen saaneeni apua ongelmiini.”
“Fysioterapeutti oli asiantunteva, ystävällinen ja kivan huumorintajuinen auttaja. Sain hyvää, kiireetöntä ja kipuja pitkällä tähtäimellä poistavaa hoitoa. Olen valtavan tyytyväinen tähän ekaan käyntikertaani ja odotan innolla seuraavia ohjaustapaamisia.”
“Ajan varaaminen oli helppoa ja asiantuntija, jolla kävin oli erittäin osaava."
Olkapääkipu on arkea rajoittava vaiva
Olkapääkipu on yleinen tuki- ja liikuntaelinoire työikäisillä ja ikääntyneillä. Olkapääkipu voi alkaa jonkin selkeän tapaturman seurauksena äkillisesti, tai olkapää voi kipeytyä pikkuhiljaa siten, ettei henkilö itse osaa sanoa, miksi ja milloin kipu on alkanut.