Selän, niskan ja rintarangan fysioterapialla lievitämme kipua, parannamme liikkuvuutta ja autamme sinua palaamaan sujuvampaan arkeen. Et tarvitse valmista diagnoosia tullaksesi vastaanotolle.
Milloin fysioterapiaan?
Onko sinulla jokin näistä?
- Kipua alaselässä, niskassa tai rintarangassa. Kipu on pitkittynyttä, ei lähde helpottamaan särkylääkkeillä tai ylittää siedettävän kivun rajan.
- Jäykkyyttä tai liikerajoituksia selän tai niskan alueella, jotka haittaavat arkeasi.
- Säteilevää kipua esimerkiksi alaraajaan tai puutumisen tunnetta.
- Kipu häiritsee istumista, seisomista tai liikkumista.
- Oireet uusiutuvat tai pitkittyvät.
Mistä selän, niskan tai rintarangan oireet voivat johtua?
Oireiden taustalla voi olla esimerkiksi kuormitus, pitkäaikainen istuminen, äkillinen liike, tapaturma, välilevyn muutokset tai lihasten toimintahäiriöt.
Saat meiltä yksilöllisen arvion ja selkeät keinot kivun lievittämiseen, liikkumisen helpottamiseen ja arjen sujuvoittamiseen. Usein jo ensimmäisellä käynnillä voidaan helpottaa oireita.
Ensimmäinen fysioterapiakäynti
Siirry ajanvaraukseen ja valitse fysioterapeutin erityisosaamiseksi "Tuki- ja liikuntaelinsairauksien fysioterapia".
Mikäli sinulla on ensimmäinen käyntikerta vaivaasi liittyen, suosittelemme varaamaan 60 minuutin ajan.
Voit myös soittaa asiakaspalveluumme p. 010 525 8801 ma-pe klo 8-16. He auttavat sinua eteenpäin ja voivat ohjata esimerkiksi sopivan fysioterapeutin löytämisessä.
Mitä ensimmäisellä käynnillä tapahtuu?
Varaa ensimmäiselle vastaanottokäynnille mukaan mahdolliset alaselkäsi tutkimusliitteet, kuten röntgen- ja magneettikuvien lausunnot, ENMG-tutkimuksen lausunnot ja muut mahdolliset tutkimukset.
Ensimmäisellä käynnillä selvitämme, mistä oireesi voivat johtua ja miten niitä lähdetään helpottamaan. Käymme läpi arjen tilanteet, joihin kaipaat muutosta.
Tutkimme selän ja niskan liikkuvuutta, kuormittumista, lihasvoimaa ja liikehallintaa. Tämän pohjalta hoito suunnitellaan juuri sinun tilanteeseesi.
Fysioterapiassa hyödynnetään tutkitusti vaikuttavia menetelmiä, kuten:
- Potilaan neuvonta, ohjaus ja harjoitteluohjelmien laatiminen
- Manuaaliset mobilisointitekniikat
- Terapeuttinen harjoittelu (lukuisia erilaisia menetelmiä)
- Fysikaaliset laitehoidot
- Teippaukset
- Akupunktio
Lopuksi teemme jatkohoidon suunnitelman yhdessä. Saat selkeät ohjeet ja harjoitteet mukaasi.
Montako käyntiä tarvitsen?
Aina ei tarvita pitkää hoitopolkua ja joskus jo yksi käynti vie oikeaan suuntaan. Tarvittavien käyntien määrä on yksilöllistä, ja fysioterapeuttisi antaa sinulle suosituksen jatkokäynneistä. Käynnit suunnitellaan vuoropuhelussa, sinun toiveitasi kuunnellen. Jos vaiva on vaikeampi, useammalla käynnillä tilanne saadaan usein paremmin hallintaan ja tulokset ovat vaikuttavampia.
Asiakaspalautteita: Missä asioissa onnistuimme?
“Palvelu on erittäin ammattitaitoista ja asiakasta ymmärtävää. Koen saaneeni apua ongelmiini.”
“Fysioterapeutti oli asiantunteva, ystävällinen ja kivan huumorintajuinen auttaja. Sain hyvää, kiireetöntä ja kipuja pitkällä tähtäimellä poistavaa hoitoa. Olen valtavan tyytyväinen tähän ekaan käyntikertaani ja odotan innolla seuraavia ohjaustapaamisia.”
“Ajan varaaminen oli helppoa ja asiantuntija, jolla kävin oli erittäin osaava."
Kela maksaa osan fysioterapiakäynnistä
Fysioterapiasta saa Kela-korvausta neljälle käyntikerralle vuodessa. Korvauksen määrä on 15€/käynti, ja se vähennetään suoraan käynnin hinnasta maksun yhteydessä. Voit ostaa myös neljän kerran fysioterapian sarjakortin verkkokaupastamme, jolloin korvauksen määrä on 60€ ja saat sen heti kassalla. Korvauksen saaminen ei edellytä lähetteitä tai lausuntoja.
Hinnasto
Fysioterapiakäyntien hinnat vaihtelevat toimipisteittäin, joten tarkista hinta toimipisteen sivulta. Näet hinnan myös suoraan verkkoajanvarauksessa. Fysioterapiakäynnin voi maksaa myös hyvinvointieduilla, meillä käyvät useimmat edut, kuten ePassi, Edenred ja Smartum.
Ensimmäisen käynnin jälkeen
Tavoitteenamme on auttaa sinua palauttamaan selän, niskan tai rintarangan toiminta mahdollisimman kivuttomaksi ja sujuvaksi. Samalla pyrimme ehkäisemään oireiden uusiutumista.
Rakennamme yhdessä selkeän ja motivoivan kuntoutuspolun. Saat konkreettiset harjoitteet, joilla voit vähentää kipua ja lisätä liikkuvuutta arjessa. Usein alkuun riittää muutama selkeä harjoite. Määrää ja kuormitusta säädetään elämäntilanteesi mukaan.
Tietoa selkäkivusta
Lue fysioterapeuttimme Vesa Lehtolan artikkeli selkäkivusta.
Artikkelissa paneudutaan selkäkivun hoitoon, spesifiin ja epäspesifiin selkäkipuun ja siihenmitkä tekijät vaikuttavat selkäkivun kokemiseen.