Nainen ja mies kättelevät toisiaan.

Palvelut yrityksille

Hyvä ja riittävä palautuminen koskee meitä kaikkia ja on työssä jaksamisen edellytys. Palautuminen tarkoittaa ennen kaikkea riittävää ja laadukasta yöunta. Valtaosa yksinkertaisesti nukkuu liian vähän, eikä palautumiselle jää riittävästi aikaa. Unesta nipistetään mielummin kuin jostakin muusta. Unta pitää oppia arvostamaan ja ymmärtämään sen tärkeys hyvinvoinnillemme.

Ihmisten kuormitus on lisääntynyt työn, harrastusten sekä tavoitteellisen ja suunnitellun elämän myötä. Vuorotyön, matkustamisen ja aikaerojen haasteet vaikuttavat nukkumiseen ja riittävään palautumiseen. Riittämätön uni ja palautuminen vaikuttavat muistiin, yleiseen jaksamiseen, stressin sietokykyyn, ruokahaluun, mielialaan ja lukuisiin muihin terveydellisiin asioihin.

Virkeänä, levänneenä ja hyvin palautuneena työt sujuvat, yleinen mieliala on korkealla ja asiat tulevat hoidetuksi ajallaan ja virheettömästi. Väsyneenä asiat eivät vain suju samalla lailla, vaikka kuinka yrittäisi ja haluaisi. Heikkolaatuinen uni näkyy työpaikoilla useilla eri tavoilla.

Huonon nukkumisen merkit

  • yleinen väsymys
  • aloitekyvyn heikkeneminen
  • muistihäiriöiden lisääntyminen
  • masennus- ja mielialaongelmat
  • ärtyneisyys
  • sosiaalisten taitojen aleneminen
  • infektioherkkyys ja flunssakierteet
  • muut fysiologiset sairaudet, joille elimistön riittämätön palautuminen altistaa

Työntekijöiden sairauspoissaolot ovat iso kustannus yrityksille. Suuri osa poissaoloista voitaisiin välttää niinkin yksinkertaisella tavalla kuin nukkumalla paremmin.


Coronaria Uniklinikan unilääkäri Henri Tuomilehto.

Luennot yrityksille, yhteisöille ja ryhmille

Hyvin nukkuvat työntekijät ovat yrityksen menestyksen salaisuus. Minkälainen yritys ja henkilöstö sinulla on? Rakennamme tarpeisiisi haluamasi kokonaisuuden. Aiheita luennoillemme voi olla esimerkiksi:

  • Nukkumalla menestykseen
  • Opi nukkumaan paremmin
  • Johtoryhmän sparraus
  • Tiimin tehokkuus huippuun
  • Palautuminen ja jaksaminen 

Yksi Coronaria Uniklinikan asiantuntijaluennoitsijoista on unilääkäri Henri Tuomilehto. 


Väsynyt mies nojaa pöytään ja käsiinsä.

Riskikartoituksesta huipputuloksiin

Riskikartoituksen tavoitteena on parantaa työyhteisön hyvinvointia, jaksamista ja tehokkuutta. Riskikartoituksia tehdään kaikkien alojen yrityksille tarvelähtöisesti. Siinä selvitetään unen ja palautumisen taso sekä mahdollinen hoidon tarve. Palvelu sisältää

  • unikyselyn
  • tulosten analysoinnin
  • yhteenvedon tuloksista
  • kaikille yhteisen luennon unesta ja palautumisesta
  • jokaiselle osallistujalle henkilökohtaisen palautteen sähköisesti

Jätä yhteydenottopyyntö. Olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian!


Yhteydenottopyyntö yrityksiltä/yhteisöiltä

  • Yhteyshenkilö * Required
  • Haluan, että minuun ollaan yhteydessä * Required
  • Haluan lisätietoa
  • Voit laittaa alustavan ajankohdan tai toiveen. Voit myös jättää kentän tyhjäksi.