Yleisöluento: Nuku itsesi terveeksi – uni ja unihäiriöt
Maksuton yleisöluento Paikka: Kuusamo, Kuusamotalon Oulankasali Aika: Torstai 8.9.2022 klo 17.30–19.00 Luennoitsijana toimii unilääkärimme Janne...
Artikkelit
Uniklinikan asiantuntijat vastaavat
Olemme valikoineet meille lähetetyistä kysymyksistä muutaman erityisen mielenkiintoisen ja vastaamme niihin tässä jutussamme. Löydätkö täältä...
Lomalla palautuminen
Lomalla palautuminen ei aina ole helppoa. Keho ja mieli kuitenkin kiittävät kohtuullisuudesta, tasaisuudesta ja tasapainosta. Lue kuinka voit rentoutua lomallasi.
Uniapneatesti kotiin - Helppoa ja vaivatonta
Uniapneatesti kotiin toimitettuna on uusi, edullinen, matalan kynnyksen palvelumuoto, joka on saanut asiakkailtamme ja hoitajiltamme...
FAQ - usein kysyttyjä kysymyksiä
Tästä artikkelista löydät usein kysyttyjä kysymyksiä ja vastauksia aihepiireittäin. Mikäli et löydä vastausta sinua askarruttavaan...
Laaja unitutkimus eli unipolygrafia
Laaja unitutkimus auttaa selvittämään yli 80 erilaista unihäiriötä. Asiantuntijamme kertoo, miten unta tutkitaan.
Janne Kataja: "Kun CPAP-hoito toimii, ei uniapneaa tarvitse ajatella"
Janne Katajalla on CPAP-hoitoa takana jo yli puoli vuotta. Mitä Kataja ajattelee uniapneasta nyt ja miten CPAP-hoito sujuu?
CPAP-hoidon aloitus unihoitajan kanssa
CPAP-hoito on on uniapnean yleisin hoitomuoto. Osaava unihoitaja on avainasemassa hoidon käynnistämisessä ja onnistumisessa.
Vireystaso vaikuttaa ajoturvallisuuteen
Terveysongelmien hoito ei tarkoita ajoluvan menettämistä. Pidäthän itsestäsi ja vireystasostasi huolta yhtä hyvin kuin autostasi.
Pitkittynyt kipu tuo mukanaan usein myös unihäiriön
Kipu vaikeuttaa nukahtamista, herättelee kesken unien ja tuottaa mikrohavahduksia, jotka rikkovat unen rakenteen. Hermosärky, rasitusvaivat ja kulumisperäiset kivut aiheuttavat unihäiriöitä.
Krooninen unettomuus, mistä on kyse?
Tilapäinen unettomuus on kaikille tuttu ja useimmiten ohimenevä ilmiö, mutta kun unettomuus kestää yli 3 kk, puhutaan jo tilanteen kroonistumisesta.
Markkinoiden pienin CPAP-laite
Matkustatko paljon tai tarvitsetko toisen laitteen esimerkiksi mökille? ResMed AirMini on pieni ja tehokas CPAP-laite. Se painaa vain 300 grammaa.
Univaiheet – Mistä niissä on kyse?
Uni ei ole passiivista makoilua silmät kiinni – päinvastoin! Uni huolehtii terveydestämme ja valmistaa meitä seuraavaan päivään.
Mikä palkitsee lääkärin? Miikka Peltomaa: "Potilaan motivointi on tärkeää onnistuneessa uniapneahoidossa"
On ainakin yksi sairaus, jonka hoitaminen palkitsee lääkärinkin takuuvarmasti, sanoo Miikka Peltomaa. Hän on hoitanut...
Tähtäimessä unihäiriön syy – Tuomo Niemelän kiteytykset: mitä työterveyslääkärin on hyvä huomioida?
Miten sinä nukut? Tämä kysymys kannattaa esittää useammin, sillä se voi ryöpsäyttää paljon asiaa auki,...
Uniapnea vaatii hoitoa – Tunnista uniapnean oireet
Uniapnean tutkiminen on helppoa ja se voidaan tehdä omassa sängyssä. Uniapneaa epäiltäessä tehdään yöpolygrafiatutkimus. Siinä selvitetään uniapneaa ja sen vakavuutta.
Uniapnean CPAP-hoito on nuoruuden lähde
Uniapneaa sairastavan hengitys ahtautuu nukkuessa ja haittaa unen laatua siten, että potilaalle syntyy terveyshaittoja ja...
Iltaisin kääriydyn turvalliseen unikuplaan – Katjan elämä kirkastui uniapneadiagnoosin jälkeen
Helsinkiläinen Katja Wesander, 52, työskentelee digitaalisen markkinoinnin parissa. Vapaa-ajalla hän ulkoilee maltankoiransa Carlan kanssa, tanssii...
Joulu on aikaa akkujen lataamiselle
Unilääkärimme Janne Kanerviston neuvo jouluksi on: Lepää enemmän ja suorita vähemmän. Jaksamisen kannalta on oleellista antaa itselleen aikaa palautua.
10 faktaa unesta
Joko sinä testasit tietämyksesi unesta ja unihäiriöistä? Tämä 10 faktaa unesta -kysely samalla kartuttaa tietämystäsi. Oikeat vastaukset tulevat näkyville jokaisen kysymyksen jälkeen.
Hyvä uni ja palautuminen kulkevat käsi kädessä
Liikutko paljon, mutta kehitystä ei tapahdu? Coronaria Uniklinikan lääkäri Vilho Ahola vastasi kysymyksiin, joiden teemoina ovat uni, palautuminen ja liikunta.
Janne Kataja: "Kun sain uniapneadiagnoosin, maailmani ei romahtanut, vaan aukesi"
Janne Kataja Riihimäeltä on yksi monesta uniapneaa sairastavasta suomalaisesta. Lue Jannen kokemuksista Coronaria Uniklinikalla.
Uniklinikan oma verkkokauppa on avattu
Uniklinikan verkkokaupasta voit helposti tilata CPAP-maskeja, tarvikkeita tai lahjakortteja kaikkialle Suomeen. Toimitamme tilauksesi nopeasti vaikka suoraan kotiovellesi. CPAP-maskien ja tarvikkeiden uusiminen käy nyt vaivattomasti.
Totta vai tarua: Täysikuu ja unettomuus
Etenkin täysikuun aikaan voi tuntua siltä, että nukahtaminen ja unessa pysyminen on vaikeaa. Onko totta vai tarua, että täysikuu vaikuttaa nukkumiseemme?
Levottomat jalat, levottomat unet
Haastattelimme Uniklinikan lääkäri Janne Kanervistoa levottomista jaloista. Levottomat jalat on yllättävän yleinen ja periytyvä unihäiriö. Levottomat jalat on hyvin hoidettavissa ja hoitovaihtoehtoja löytyy useita. Kaikki mikä häiritsee unta vähänkin, vaikuttaa suuresti elämänlaatuun ja kannattaa hoitaa. Epäiletkö levottomia jalkoja? Lue artikkelimme, josta saat paljon lisätietoa aiheesta.
Lomalta töihin mukavasti – onko se mahdollista?
Sokkiherätys, kylmä suihku ja pää pökkyrällä töihin vai hyvä mieli, virkeä olo ja valmiina arjen...