
Miten univaje vaikuttaa terveyteesi?
Liian vähällä unella eli univajeella on monenlaisia vaikutuksia elimistöömme ja kehoomme. Katso videolta uniteknikkomme Seppo Silvennoisen tietoisku, jossa kerrotaan univajeen vaikutuksista terveyteemme.
Liian vähällä unella eli univajeella on monenlaisia vaikutuksia elimistöömme ja kehoomme. Katso videolta uniteknikkomme Seppo Silvennoisen tietoisku, jossa kerrotaan univajeen vaikutuksista terveyteemme.
Uni on jaksottaista, jossa eri unen vaiheet vaihtelevat. Katso video, niin tiedät mistä hyvä uni koostuu.
Katso videolta, mitä kaikkea laajassa unitutkimuksessa saadaan selville ja milloin se tehdään.
Mitkä ovat yleisimpiä unihäiriöitä ja mistä tietää onko itsellä unihäiriö? Katso videolta Seppo Silvennoisen lyhyt tietoisku.