Uniapnea lisää selkeästi riskiä sairastua sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksiin sekä 2-tyypin diabetekseen. Katso videolta uniteknikkomme Seppo Silvennoisen tietoisku uniapneasta. Uniapnea on onneksi yksi niistä sairauksista, jotka on hyvin hoidettavissa.
Liian vähällä unella eli univajeella on monenlaisia vaikutuksia elimistöömme ja kehoomme. Katso videolta uniteknikkomme Seppo Silvennoisen tietoisku, jossa kerrotaan univajeen vaikutuksista terveyteemme.
Uni koostuu jaksoista, joissa eri unen eri vaiheet vaihtelevat. Katso video, niin tiedät mistä hyvä uni koostuu.
Katso videolta, mitä kaikkea laajassa unitutkimuksessa saadaan selville ja milloin se tehdään.
Mitkä ovat yleisimpiä unihäiriöitä ja mistä tietää onko itsellä unihäiriö? Katso videolta Seppo Silvennoisen lyhyt tietoisku.
