Miten univaje vaikuttaa terveyteesi?
Liian vähällä unella eli univajeella on monenlaisia vaikutuksia elimistöömme ja kehoomme. Katso videolta uniteknikkomme Seppo Silvennoisen tietoisku, jossa kerrotaan univajeen vaikutuksista terveyteemme.
Unen laatu on nähtävissä unen rakenteesta
Uni on jaksottaista, jossa eri unen vaiheet vaihtelevat. Katso video, niin tiedät mistä hyvä uni koostuu.
Miksi ja kenelle laaja unitutkimus?
Katso videolta, mitä kaikkea laajassa unitutkimuksessa saadaan selville ja milloin se tehdään.
Miksi nukumme huonosti?
Mitkä ovat yleisimpiä unihäiriöitä ja mistä tietää onko itsellä unihäiriö? Katso videolta Seppo Silvennoisen lyhyt tietoisku.