FootCare®-pohjallinen on Suomessa kehitetty ja tuotettu, yksilöllinen ja hoitava erikoispohjallinen. Valmistamme ne yksilöllisesti asiakkaan mittojen ja tarpeiden mukaan jalkavaivojen ennaltaehkäisyyn ja niiden poistamiseen. FootCare®-menetelmä hyödyntää Suomessa ainoana viimeisimmän teknologian mukaisia 3D-fotoskannereita. Käytössä ovat jalka- ja fysioterapeuttien viimeisimmät tutkimustulokset ja uusin digitaalinen teknologia.
Vaivaako lonkka, polvi tai jalkaterä arkea ja liikkumistasi? Fysioterapiassa selvitämme oireidesi syyn ja autamme sinua liikkumaan ilman kipua. Et tarvitse valmista diagnoosia tullaksesi vastaanotolle.
Milloin fysioterapiaan?
Onko sinulla jokin näistä?
- Kipua tai jäykkyyttä lonkassa, polvessa, nilkassa tai jalkaterässä
- Kuormituksen tunnetta lonkassa, polvessa tai jalkaterässä
- Kävelyn, seisomisen tai portaiden nousun vaikeutta
- Toistuvaa tai pitkittynyttä rasituskipua
- Turvotusta, puutumista tai pistelyä lonkassa, polvessa tai jalkaterässä
- Nilkan, polven tai lonkan toiminnan häiriöitä
- Alaraajasta alaselkään heijastuvia oireita
Verkkoajanvarauksemme kautta näet vapaat ajat fysioterapiaan ja pääset hoitoon nopeasti.
Mistä lonkan, polven ja jalkaterän oireet voivat johtua?
Taustalla voi olla synnynnäisiä rakenteellisia tekijöitä tai esimerkiksi tapaturmaa tai lihasheikkoutta. Poikkeava rasitus, ylipaino ja raskaus voivat myös aiheuttaa vaivoja ja oireita koko alaraajojen seudulle. Oireet voivat heijastua selkään asti. Ongelmana voivat myös esimerkiksi vaivaisenluu, Mortonin neurooma, Morton, plantaarifaskiitti, säären lihasaitio-oireyhtymä, kondromalasia, lonkan bursiitti tai SI-nivelen ongelmat. Alaraajojen toiminnan arviointi kuuluu olennaisena osana fysioterapiaan muissakin oirekuvissa, esimerkiksi selkävaivojen yhteydessä.
Mitä ensimmäisellä käynnillä tapahtuu?
Ensimmäisellä käynnillä saat arvion mistä oire voisi johtua ja miten sitä lähdetään helpottamaan. Käymme yhdessä läpi arjen tilanteet, joihin kaipaat muutosta.
Tutkimme jalkojen seudun liikkuvuutta, kuormittumista, lihasvoimaa ja hermokudoksen toimintaa. Tämän pohjalta hoito suunnitellaan juuri sinun vaivaasi. Fysioterapiassa hyödynnetään tutkitusti vaikuttavia menetelmiä, kuten
- vahvistavia harjoitteita
- mobilisointia
- manuaalista käsittelyä
- teippauksia
- venyttelyä
- kävelyn ohjaamista
Lopuksi jatkohoidon suunnitelma tehdään yhdessä kanssasi. Hoito suunnitellaan aina tavoitteidesi ja arkielämäsi haasteiden mukaan. Saat selkeät ohjeet ja harjoitteet mukaasi. Tarvittaessa teemme yksilöllisiä Footcare ® tukipohjallisia.
Montako käyntiä tarvitsen?
Aina ei tarvita pitkää hoitopolkua ja joskus jo yksi käynti vie oikeaan suuntaan. Tarvittavien käyntien määrä on yksilöllistä, ja fysioterapeuttisi antaa sinulle suosituksen jatkokäynneistä. Käynnit suunnitellaan vuoropuhelussa, sinun toiveitasi kuunnellen. Jos vaiva on vaikeampi, useammalla käynnillä tilanne saadaan usein paremmin hallintaan ja tulokset ovat vaikuttavampia.
Kela maksaa osan fysioterapiakäynnistä
Fysioterapiasta saa Kela-korvausta neljälle käyntikerralle vuodessa. Korvauksen määrä on 15€/käynti, ja se vähennetään suoraan käynnin hinnasta maksun yhteydessä. Voit ostaa myös neljän kerran fysioterapian sarjakortin verkkokaupastamme, jolloin korvauksen määrä on 60€ ja saat sen heti kassalla. Korvauksen saaminen ei edellytä lähetteitä tai lausuntoja.
Hinnasto
Fysioterapiakäyntien hinnat vaihtelevat toimipisteittäin, joten tarkista hinta toimipisteen sivulta. Näet hinnan myös suoraan verkkoajanvarauksessa. Fysioterapiakäynnin voi maksaa myös hyvinvointieduilla, meillä käyvät useimmat edut, kuten ePassi, Edenred ja Smartum.
Ensimmäisen käynnin jälkeen
Tavoitteenamme on auttaa sinua palauttamaan lonkan, polven tai jalkaterän toiminta mahdollisimman hyväksi ja kivuttomaksi. Lisäksi pyrimme ehkäisemään vaivojen uusiutumista. Rakennamme yhdessä selkeän ja motivoivan kuntoutuspolun, joka tukee akuuttien vammojen tai pitkäaikaisten alaraajavaivojen kokonaisvaltaista hoitoa.
Saat konkreettiset harjoitteet, jonka avulla voit vähentää kipua ja parantaa alaraajojen toimintaa arjessa. Usein alkuun riittää pari selkeää harjoitetta, joilla pääset hyvin eteenpäin. Harjoitteiden määrää säädetään toiveidesi mukaisesti, jotta ne sopivat arkeesi. Lisäksi fysioterapeutti ohjaa sinua, miten liikkua turvallisesti arjessa.
Varaa aika alaraajatutkimukseen
Alaraajafysioterapiaan erikoistuneen fysioterapeuttimme vastaanotolle voit tulla itsemaksavana asiakkaana ilman lähetettä, lääkärin lähetteellä, palvelusetelin kanssa tai maksusitoumuksella.
Alaraajatutkimuksia toteutetaan yli 20 paikkakunnalla, tutustu tutkimukseen ja varaa aika.
Asiakaspalautteita: Missä asioissa onnistuimme?
“Palvelu on erittäin ammattitaitoista ja asiakasta ymmärtävää. Koen saaneeni apua ongelmiini.”
“Fysioterapeutti oli asiantunteva, ystävällinen ja kivan huumorintajuinen auttaja. Sain hyvää, kiireetöntä ja kipuja pitkällä tähtäimellä poistavaa hoitoa. Olen valtavan tyytyväinen tähän ekaan käyntikertaani ja odotan innolla seuraavia ohjaustapaamisia.”
“Ajan varaaminen oli helppoa ja asiantuntija, jolla kävin oli erittäin osaava."
