Mitä jos huolet ja murheet valvottavat?
Meillä kaikilla on elämässä ajoittain vastoinkäymisiä ja murheita. Asiantuntijamme kertovat mikä auttaa, kun huolet ja murheet valvottavat.
Mikä häiritsee unta? – Näin me vastasimme
Suuri suomalainen unikyselymme selvitti mm. mikä häiritsee unta. Naisia häiritsi miehiä enemmän puolison levoton uni tai kuorsaus. Lue mitä muuta vastauksista selvisi.
Vierekkäin nukkuminen
Yhdessä vai erikseen? Parhaimmillaan puolisosta erillään nukkuminen voi johtaa parantuneeseen unen laatuun, lisääntyneeseen unen määrään ja hyvinvointiin. Sitä kautta erikseen nukkuminen voi jopa tuoda uutta kipinää parisuhteeseen.
Asiakaskokemus unitutkimuksesta - Marin tarina
Katso video Marin henkilökohtaisesta kokemuksesta laajasta unitutkimuksesta.
Se todellakin johtui unesta
Parkanossa asuva 61-vuotias Sirpa Autio luuli nukkuvansa öisin riittävästi ja ihmettelikin siksi, miksi olo oli aamuisin aina...
Herkkäuninen ja kesän valoisat yöt
Valon määrän lisääntyminen voi edesauttaa unen laadun paranemista.
Herkkäunisuutta ja univajetta
Mari tiedosti nukkuvansa liian vähän ja halusi selvittää unensa laadun. Unitutkimuksesta selvisi, että univajeen syynä on herkkäunisuus.