Marraskuun iltapäivässä katuvalotkin imeytyvät pimeään, märkään asfalttiin. Moni miettii, miten tästä pimeästä vuodeajasta taas selviää. Unilääkärimme kertoo, miten valo tai oikeastaan sen vähyys, vaikuttaa meihin ja mikä auttaa jaksamaan pimeän ajan yli.
Suuri suomalainen unikyselymme selvitti mm. mikä häiritsee unta. Naisia häiritsi miehiä enemmän puolison levoton uni tai kuorsaus. Lue mitä muuta vastauksista selvisi.
Sokkiherätys, kylmä suihku ja pää pökkyrällä töihin vai hyvä mieli, virkeä olo ja valmiina arjen...
Näin me suomalaiset nukumme! Suuri suomalainen unikysely selvitti, että aika moni nukkuu liian vähän, liian huonosti ja herää jo valmiiksi väsyneenä. Pitääkö olla huolissaan?
Kysyimme suomalaisilta äideiltä heidän unesta ja palautumisesta. Lähes 80 % kyselyyn osallistuneista äideistä tunnisti haasteita omassa nukkumisessaan. Lue tutkimuksen tuloksista lisää.
Onko sähkökatkoksesta haittaa CPAP-hoidossa? Mitä tapahtuu, jos CPAP-laite lopettaa toimintansa keskellä yötä? Herääkö ihminen, jos CPAP-laite sammuu? Lue lisää.
Laaja unitutkimus auttaa selvittämään yli 80 erilaista unihäiriötä. Asiantuntijamme kertoo, miten unta tutkitaan.
Unilääkärimme Janne Kanerviston neuvo jouluksi on: Lepää enemmän ja suorita vähemmän. Jaksamisen kannalta on oleellista antaa itselleen aikaa palautua.
Joko sinä testasit tietämyksesi unesta ja unihäiriöistä? Tämä 10 faktaa unesta -kysely samalla kartuttaa tietämystäsi. Oikeat vastaukset tulevat näkyville jokaisen kysymyksen jälkeen.
Kevät on jo pitkällä ja valon määrä on lisääntynyt huomattavasti. Valon vaikutus uneen on merkittävä....
Uutiskirje on Coronaria Uniklinikan oma vaihtuvasisältöinen sähköinen kirje, joka ilmestyy kerran kuukaudessa. Kirjeessä on linkkejä...
