Artikkelit

100 sisältöä
Naisten uniapnea

Naisten uniapnea

Naisten uniapnea voi jäädä huomaamatta, koska oireetkin ovat usein erilaisia kuin miesten, eikä tutkimuksiin osata hakeutua.

CPAP-laitteen kanssa sinuiksi kahdeksassa kuukaudessa

CPAP-laitteen kanssa sinuiksi kahdeksassa kuukaudessa

Terveydenhuollon ammattilainen ja uniapneapotilas Arto Isoaho kertoo, kuinka takkuista CPAP-hoidon aloitus voi olla, ellei saa riittävää apua ja tukea. Lue Isoahon mietteitä uniapneasta ja CPAP-hoidosta.

Aamuvirkku vai iltavirkku?

Aamuvirkku vai iltavirkku?

Toinen on virkeä heti aamulla ja toisella virtaa riittäisi myöhään iltaan. Kronotyyppi tarkoittaa unirytmin ajoittumista suhteessa kelloon. Lue kuinka omaan unirytmiin voi vaikuttaa.

Äitien uni ja palautuminen

Äitien uni ja palautuminen

Kysyimme suomalaisilta äideiltä heidän unesta ja palautumisesta. Lähes 80 % kyselyyn osallistuneista äideistä tunnisti haasteita omassa nukkumisessaan. Lue tutkimuksen tuloksista lisää.

Väsymykseen tottuu

Väsymykseen tottuu

Väsyneenä voi jaksaa pitkiä aikoja ja se hämää monet jatkuvaan alipalautumiseen. Elämä voikin olla tasapainoilua väsymyksen ja uupumuksen rajalla. Väsymykseen myös tottuu, jolloin jaksamisen todellinen tila hämärtyy itseltäkin.

Väsymys ei saa hallita elämää

Väsymys ei saa hallita elämää

Väsymys on tuttu tunne meille kaikille. Joskus väsymys jää kuitenkin päälle, eikä mene ohi kunnon yöunilla. Missä kulkee normaalin ja epänormaalin väsymyksen raja? Unilääkärimme Janne Kanervisto kertoo.

Unihäiriöt ja diabetes

Unihäiriöt ja diabetes

Huono nukkuminen ja aikuistyypin diabetes liittyvät hyvin usein toisiinsa. Uniapnean ja diabeteksen yhdistelmä lisää merkittävästi sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.

Myyttejä ja faktoja uniapneasta

Myyttejä ja faktoja uniapneasta

Uniapnea on kovin yleinen sairaus. Moni tietää uniapneasta jotain, mutta siitä liikkuu paljon virheellisiä käsityksiä. Unilääkärimme Janne Kanervisto avaa aihetta unilääkärin näkökulmasta ja listaa yleisimpiä myyttejä ja faktoja uniapneasta.

Vierekkäin nukkuminen

Vierekkäin nukkuminen

Yhdessä vai erikseen? Parhaimmillaan puolisosta erillään nukkuminen voi johtaa parantuneeseen unen laatuun, lisääntyneeseen unen määrään ja hyvinvointiin. Sitä kautta erikseen nukkuminen voi jopa tuoda uutta kipinää parisuhteeseen.